ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
7 günlük Süper Şok Diyet Listesi | Hizli diyetler

7 günlük Süper Şok Diyet Listesi

diyet listesi

7 günlük süper şok diyet listesi ile hızla kilo verip yaza bomba gibi girebilecekler. Bu diyet listesi yılda sadece 2 kez yapılmalıdır çünkü bünyeyi yorar ancak hızla kilo vermenize yardımcı olur.
1.Gün

Kahvaltıdan Önce Yapılması Gerekenler
• 1 su bardağı limonlu ılık su

Öğle
• Tatlandırıcılı Çay yada Kahve
• 100 gram peynir
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 10 adet maydanoz

Ara öğün
• 1 fincan şekerli nescafe
• 2 adet kayısı kurusu

öğle
• 12 adet zeytin
• 1 kase yoğurt
• Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)

Ara öğün
• 1 avuç leblebi tozu

akşam yemeği

• 1 tam boy alabalık ızgarada
• Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)
• 1 bardak portakal suyu

gece
• 5 – 6 adet kayısı

KİLO ALMAK İSTEYENLERE DİYET

Bize Yorumlarınızı Yazın