Göbek eriten limonlu yoğurt kürü

göbek eriten gıdalar

göbek eriten gıdalar

Bu siteden kocaeli escort bayan’larla tanışabilir kendileriyle arkadaşlık kurabilirsiniz.

Göbek eriten limonlu yoğurt kürü

Yağlarınızı eriterek kilo kaybı sürecini hızlandırarak 3-4 haftada 6-7 kilo ve göbeğin izdeki yağlardan kurtulacaksınız.

Hızlı diyetler in müthiş karışım limonlu yoğurt kürü nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

yarım limon

3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

Yarım çay kaşığı kadar safran

Safran özellikle karaciğerde birikmiş olan yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının teşkil çok etkili bir baharat değildir. Safran bulamadıysanız kürü 1 çay kaşığı hakiki kırmızı biber ile de yapabilirsiniz.

Hazırlanışı ve uygulaması:

Yoğurt kürünü yaparken, yarım limon suyunu, yoğurdu ve para biberi (veya safran) temiz bir kapta karıştırın. Gece yatağa yatmadan yarım saat kadar önce bu karışımı yiyin. Bu karışımı yedikten sonra kesinlikle bir şey yemeyin.

Yoğurt kürünü yerken de ataköy escort bunlara dikkat edin

– Hareket miktarınızı arttırın. Günlük 30 dakika yürüyün

– Bağırsaklarınızı harekete bakırköy escort geçirin bağırsak hareketleriniz zayıfsa, size önerimiz sabahları aç karnına bir tane kuru erik yiyin.

Bu siteden bodrum escort bayan’larla tanışabilir kendileriyle arkadaşlık kurabilirsiniz.

– Yeteri kadar su alın. Günde ortalama 1,5 litre su için.

– Beslenmenize dikkat edin:

Yoğurt kürü ile zayıflama sürecinde sizlerden bir ricamız da tuzu, beyaz şekeri, beyaz ekmek ve rafine un ürünlerini (makarna dahil), hamur işi tatlıları, şirinevler escort ızgara ürünlerini ve hazır gıdalarla işlenmiş et ürünlerini büyük oranda yemeyin.

DUKAN EKSPRES DİYETİ için tıklayınız..

Bu siteden mersin escort bayan’larla tanışabilir kendileriyle arkadaşlık kurabilirsiniz.

kaptan

Kendine özel diyetin mi var ( admin@hizlidiyetler.com ) adresine yolla yayınlayalım..

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

türkçe altyazılı porno altyazılı porno türkçe altyazılı porno full porno altyazılı porno