keten tohumu yoğurt diyeti

keten tohumu yoğurt diyeti

 

keten tohumu yoğurt diyeti,

Hızlı Diyetler, diyetisyenlerin en çok önerdiği keten tohumu yoğurt diyeti, Yoğurt diyeti, keten tohumu yoğurt tarifi, keten tohumu yoğurt pul biber, keten tohumu yoğurt kürü, keten tohumu yoğurt kürü nasıl yapılır, keten tohumu çörek otu yoğurt karışımı, keten tohumu aç mı tok mu yenir, keten tohumu ne zaman yenmeli, yazılarını bir araya getirdi umarız  sağlıklı zayıflaya bilirsiniz.

 

Kahvaltı ile günümüze başlıyoruz ve tüm gün enerji lazım işte bu en önemli sabah kahvaltısına bağlıdır. Dolayısıyla bütün gün enerjik olmaya devam etmek için sağlam ve sıkı kahvaltı etmek gerekir.
Kahvaltı hayati organizmanın metabolizma artışı için gerekli vitaminlerin ve minerallerin önemli kaynağı olmalıdır.
İşte yararlı kahvaltının fikri, ne, diyetoloqlar tarafından ısrarla tavsiye edilir. O organizma sisteminin sağlamlığını sağlar ve sistemde birikmiş zehirleri giderir. O organizmadan katı yağları yıkayıp götürüyor.
Bu tarif sizi kabızlıktan korur, yağı ve kalorileri yakmaya yardımcı olacak ve kilonuzu sabitleyecek. Siz eğer 30 gün boyunca sabah kahvaltısında bu reçeteyi kullanıyorsanız 3-5 kg ​​kilo kaybedebilirsiniz. Kahvaltı sizin saçlarınız, cilt ve tırnaklar için çok faydalıdır. Ayrıca, o cildi gençleştirir.
Mazlemeler:
yulaf yarması – 2 çorba kaşığı
yağsız yoğurt – 1 fincan
kakaonun tozu – 1 çay kaşığı
keten öğütülmüş tohumları – 1 çay kaşığı
erik – 5-7 adet
hazırlık:
Yaklaşık 100 ml sıcak suya yulaf ezmesi dökün. 10 dakika kalsın.
Başka kasada ve yulaf, kakao ve keten tohumunu karıştırın.
Sonra yağsızlaşdırılmış yoğurt dökün ve iyi karıştırın.
Şimdi küçük parçalara bölünmüş erikleri karışıma ekleyin.
Blender  yardımıyla tüm malzemeleri karıştırın.
Bu YOĞURT DİYETİ Akşamdan hazırlanıp sabah tüketilmelidir.
Zaten olumlu sonuçları birinci haftadan sonra göreceksiniz.

kaptan

Kendine özel diyetin mi var ( admin@hizlidiyetler.com ) adresine yolla yayınlayalım..

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

türkçe altyazılı porno altyazılı porno türkçe altyazılı porno full porno altyazılı porno