ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Limon Diyeti | Hizli diyetler

Limon Diyeti

limon diyeti

limon diyeti

 Limon diyeti sizi kilolarınızdan kurtaracak
hızlı diyetler listesindeki en iyi diyet olan limon diyeti Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limonu yemeklerinize eklediğinizde hem de size her gün gereken C vitamini ile de sağlıyor. Tabii ki bu diyetin faydaları bunlarla sınırlı değil; 1 hafta içinde hiç zorlanmadan 2 kilo verebilirsiniz

Sabah (7 gün için): 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 yemek kaşığı limon marmeladı

Pazartesi öğleden sonra

2 çay kaşığı sıvı yağ, 2 çay kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram), karışık salata, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 kase meyve salatası.

Akşam: Yağsız etle, yine yağsız olarak sadece limon suyu ilave edilerek pişirilmiş kuşbaşı et (120 gram), 1 kepekli sandviç (veya 1 paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak.

Salı öğleden sonra

Üzerine biraz zeytinyağı ve 1 limonun suyu gezdirilmiş 150 gr fırında balık, 1 kepekli sandviç (veya 1 paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye.

Akşam:
150 gr tavuk göğsü (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile pişirilmiş). Yarım limon suyu ve çok az sıvı yağ ile kızartma edilmiş dolmalık biber 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi).

Çarşamba öğleden sonra

Yoğurt ve limonla pişirilmiş 70 gram makarna, zeytinyağı ve 1 limonun suyu ile tatlandırılmış karışık salata, yarım limon suyu ve az şekerle karıştırılmış bir kase çilek.

Akşam: Maydanoz, yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gr ahtapot, zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye, 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi).

Perşembe öğleden sonra

40 gr peynir, 30 gr diyet ton balığı, 5 yeşil zeytin ve limon suyuyla hazırlanmış salata, 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi), muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası.

Akşam: Limonla ve domatesle tatlandırılmış 150 gr palamut, yarım limon ve çok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata, 2 tane haşlanmış patates.

limon suyu diyeti

limon suyu diyeti


Cuma öğleden sonra

Çok az sıvı yağ ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gr kızarmış, 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye.

Akşam: 2 çay kaşığı sıvı yağ, 2 çay kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gr), 120 gr haşlanmış zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış dil, limon suyu ve çok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata.

Cumartesi günü öğle

Limon suyu ile tatlandırılmış 120 gr ızgara tavuk, 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak.

Akşam: 70 gr haşlanmış pirinç, sebze, 20 gr peynir, 30 gr diyet ton balığı, zeytinyağı ve limon sulu salata, muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış domates salatası.

Pazar günü öğle

70 gr makarnayı pişirip, rendelenmiş 1 limonun kabuğu ve sıvı yağ ile tatlandırın. 40 gr kaşar peyniri serpin. 1 çay kaşığı sıvı yağ ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış taze fasulye, 1 portakal veya greyfurt (C vitamini ve antioksidan açısından çok zengin).

Akşam
: Çok az zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış 150 gr fırında pişirilmiş balık. 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak.

                                        SOĞAN DİYETİNİN İNANILMAZ ETKİLERİ

Çocukların yemekten seçip ayırarak yemediği soğanın insan sağlığına çok büyük yararı var. hızlı diyetler  sizlere en yeni diyetleri araştırıp etkili olmaları şartıyla sizlerle paylaşmaktadır. Soğan kullanılması gereken gıda ürünleri arasında önemli yerlerden birini tutuyor. Soğan vücut gücünü artırır, kalp-damar hastalıklarına iyi gelir, sinirleri yatıştırır, kanserden koruyor, kadın hastalıklarında önemli bir rol oynar, vitamin ve mineral deposu. Ayrıca, bir  çok hastalığa karşı alternatif tedavi olarak kullanılan sebzedir. yazının devamı için tıklayınız..

2 Yorum

Bize Yorumlarınızı Yazın