ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Sıvı Diyeti Nedir?-Nasıl Yapılır? | Hizli diyetler

Sıvı Diyeti Nedir?-Nasıl Yapılır?

sıvı diyeti

sıvı diyeti

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır?

Sıvı diyeti son zamanlarda oldukça tercih edilen zayıflama yöntemlerden birisidir. Sıvı diyeti aynı zaman da hızlı diyetler arasında yer alıp, hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlamaktadır. “Şok diyet” gibi uygulanan ve hızlı sonuç almanızı sağlar. Fakat bu diyeti uzun süreli uygulamanızı tavsiye etmiyoruz. 7 günlük uygulamak ideal olup, sizler için 1 günlük su diyeti listesini sunacağız. Aslında sıvı diyetin de uygulamanız gereken adından da belli olacağı üzere sıvı gıdalar ile beslenmek olacaktır. Sıvı diyetinde meyve suyu, çorba, buzlu dondurma, çay gibi gıdalar yer almaktadır. Buna kendinizi hazırlamak için önceden yemek yeme alışkanlığınıza biraz azaltmalar katmalısınız.

1 günlük sıvı diyeti listesini sizlere vermeden önce tüketeceğiniz yiyecekler kesinlikle günlük tüketmeniz gereken gıdaların sıvı şekilde içerisinde olduğundan emin olmalısınız. Aynı zaman da sıvı diyetinde önemli olan unsurlardan birisi de diyeti bozduktan sonra hemen ağır yağlı yemeklere yönelmemeniz olacaktır. Detoks olarak da adlandırılan 1 günlük sıvı diyetinde örnek olarak; sabah kahvaltısında çeşitli meyvelerden oluşan sıvı bir içecek yapabilirsiniz. Ara öğünlerde kendinize limon suyu, su gibi atıştırmalıklar yapmalı ve bunları kesinlikle aksatmamalısınız. Öğle yemeği için sebzeleri haşlayarak kendinize detoks çorbası hazırlayabilirsiniz. Akşam yemeği için de aynı şekilde çorba ya da meyvelerden oluşan bir içecek hazırlayabilirsiniz. Kendinize sağlık açısında vitamin alacağınız menüler oluşturmalı ve bu şekilde hazırlamalısınız.

ZAYIFLATAN LİMONLU SU yazımızı okumak için tıklayınız..

Bize Yorumlarınızı Yazın