Şok Yumurta Diyeti

Hızlı diyetler zayıflamak isteyenlere çok kolay ve% 100 etkili diyet sunuyor. Hızlı zayıflatan Şok  Yumurta Diyeti denediniz-mi? Yumurta vücudunuzun günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlar. Aynı zamanda tokluk hissi vererek, metabolizmayı hızlandırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

şok yumurta diyeti

şok yumurta diyeti

Aşağıda vereceğimiz şok yumurta diyeti ile 1 haftada 12 kilo vermek mümkündür.

NOT: Diyet süresince mutlaka günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.

Şok Yumurta Diyeti ile 7 Güne 12 Kilo Verin

Pazartesi:

Sabah – 2 haşlanmış yumurta, 2 portakal ve 1 bardak az yağlı süt

Öğle yemeği – derisiz haşlanmış tavuk (200 gr) ve yoğurt 1 bardak

Akşam yemeği – bir haşlanmış yumurta, (150 gr) haşlanmış tavuk ve 1 portakal

Salı:

Sabah – 2 haşlanmış yumurta ve meyve suyu, limon suyu sıkılmış

Öğle yemeği – buharda pişmiş balık (150 gr)

Akşam yemeği – 3 haşlanmış yumurta

Çarşamba:

Sabah – 1 taze sıkılmış limon suyu ile ılık su, 2 haşlanmış yumurta

Öğle yemeği – (200 gr) haşlanmış sığır eti ve 1 greyfurt

Akşam yemeği – 3 haşlanmış yumurta

Perşembe

Sabah – dereotu, soğan ve maydanoz ile 3 pişmiş yumurta

Öğle yemeği – (150 g) pişmiş tavuk ve mevsim sebzeleri ile salata

Akşam yemeği – 1 haşlanmış yumurta ve 2 portakal

Cuma:

Sabah – 2 havuç, 2 haşlanmış yumurta ve 1 çorba kaşığı yağsız ekşi krema

Öğle yemeği – 2 havuç ve 1 bardak taze sıkılmış portakal

Akşam yemeği – haşlanmış balık (100 gr) ve 1 adet haşlanmış yumurta

şok yumurta diyeti

şok yumurta diyeti

Cumartesi:

Sabah – az yağlı yoğurt (150 gr) ve narenciye meyvelerinden taze sıkılmış meyve suyu-1 bardak

Öğle yemeği – 2 haşlanmış yumurta

Akşam yemeği – sadece su

Pazar:

Sabah – 2 haşlanmış yumurta ve yarım greyfurt

Öğle yemeği – havuç, haşlanmış tavuk (150 gr)

Akşam yemeği – sadece su

Ahmet Maranki Kiraz diyetini de okumak ister misiniz?

etkili diyet, yumurta diyeti, Şok Yumurta Diyeti, yumurta diyeti listesi, yumurta diyeti demet akalın,
yumurta diyeti ile bir haftada 7 kilo, ender saraç yumurta diyeti, yumurta diyeti canan karatay, yumurta detoksu,

kaptan

Kendine özel diyetin mi var ( admin@hizlidiyetler.com ) adresine yolla yayınlayalım..

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

türkçe altyazılı porno altyazılı porno türkçe altyazılı porno full porno altyazılı porno