ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
su diyeti | Hizli diyetler, hızlı diyet, diyetler

Su Diyeti Zayıflatıyor

Bilim adamlarının araştırmalarına göre, beynimizde susuzluğa ve açlığa sorumlu alanlarına göre, bazen susuzluk su diyetihisseden insan bunu açlıkla yanlış düşürüyor.

Sonuçta insan ona o anda gerekli olmayan gıda kabul ediyor. Oysa bu durumda 1 / 2-1 bardak su bu hissi yok edebilirdi. Tabii ki, bunun sonucunda insan kilo topluyor.

 

Uzmanlar kanıtlıyor, bu mekanizmayı bilen insan bir an kolaylıkla Algılaya bilir. Su diyetinin temelinde işte bu mekanizma durur.

Sizde Su Diyeti yapmak istiyorsanız, Gün boyunca insan bünyesine bağlı olarak 2-3 l su kabul etmelidir.  Su miktarını belirlemek için böyle bir formül mevcuttur – 1 kg ağırlık için 30 ml su götürülür. Öyle ki, 75 kg ağırlığı olan insan 2,25 l (2 l 250 ml) su kabul etmelidir. 3 l ‘den fazla su kabul edilemez. Bu organizmadan birçok gereken maddelerin yıkayıp çıkarılıp bozulmalara neden olacaktır.

Sabah uyandıktan sonra küçük yudumlarla  2 bardak su içilir. 30 dakika sonra kahvaltı yiyebilirsiniz.

Gün içinde 3-4 kez gıda kabul edilebilir. Daha az kalorili besinleri seçin – meyve-sebze, sıvılar, pişmiş et, yağsız peynir vb. Gün boyunca açlık hissi halinde 1 bardak su için.Son gıda alımı 20.00-da olmalıdır. Yatmadan hemen önce su içmek olmaz. Bu sabah ödemlerine neden olabilir.

Uzmanların gözlemlerine göre, böyle diyet 1 hafta boyunca 4-5 kg ​​kilo kaybetmeye sağlar.

Dikkate almak gerekir ki, bazı böbrek ve kalp hastalıkları sırasında bu diyetten kullanmayınız.

One Response

Bize Yorumlarınızı Yazın

www.vfxfilm.com | www.wattafilm.com | www.filmaza.com | www.filmsilo.com | www.arvofilm.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.filmikis.com | www.sumifilm.com