ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Tanınmış diyetisyenlerden hızlı diyetler | Hizli diyetler

Tanınmış diyetisyenlerden hızlı diyetler

diyetler

diyetler

Hızlıdiyetler.com ünlü diyetisyenlerin hızlı diyetler ini size sunuyor:

Uzman-diyetisyen Yuliya Çexoninadan muhteşem diyet

Doğru kahvaltı – 5 kg. zayıflatır

«Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Ama bazen öyle durum olur ki, bir haftada kilo vermek zorunda kalıyorum. Bu zamanlarda yağı ve tuzu çıkarıyorum. Her sabah yağsız peynir, lapa, biraz sebze ve meyve yiyorum. Ana kural odur ki, yediklerimin hepsi bir tabağa sığ malıdır. Yemekten sonra yeşil çay içerim. 2 buçuk saat sonra yine yeşil çay içip, yağsız yoğurt yiyorum. Lahana, dereotu ve turp hazırlanan salata bir dilim salam benim vazgeçilmezimdir. (Salatayı mutlaka kendin hatırlamalısın). 3 saat sonra yeşil çay içerim. Akşam bir salatalık, buharda pişmiş balık veya dana eti yemek gerekir. Gece acıkınca 1 bardak ayran içe bilirsin. Bu şekilde bir haftaya 5 kilo vermek mümkündür. “

Dietoloq Marianna Trifonovadan

Günde 1.5 kg kilo hızlı diyet

«Her gün diyet yapmayı hiç sevmiyorum. Ama aniden 2 günden sonra çekim olduğunu söylediğinde mutlaka bu diyeti kullanıyorum. Birinci gün sabah bir bardak salatalık suyu içiyorum. Öğle vakti yağsız sığır etini suda pişirip, yiyorum. Sonra 1 bardak salatalık suyu içiyorum. Aynı menüyü akşam yemeğinde de tekrarlıyorum. Ertesi taze çekilmiş elma suyu içiyorum. Kahvaltıda ve akşam yemeğinde de suda pişmiş tavuk fileto yeyip, üstüne elma suyu içmek gerekir. Hızlı diyet sırasında kesinlikle su içmem. Bu diyetle bir günde 1,5 kilogram ağırlık kaybediyorum. “

 

Powered by WP Review

Bize Yorumlarınızı Yazın