Yüz Gerdirme Diyeti

yüz gerdirme diyeti

yüz gerdirme diyeti

Yüz gerdirme diyeti

Göz çevrenizdeki kırışıklıklar artmaya başladı mı? Hızlı diyetler diyetisyenleri sizler için doğal kırışıklık giderici besinleri araştırdı ve tarifini yayınlamaktan gurur duyuyor. Dr. Nikholas Perrison tarafından kurulan ve 3 gün süren bu diyetten kullanın. Kırışıklarla mücadele ederken 2 kilogram da zayıflayacaksınız. Bu diyette güne aç karnına iki bardak su içmekle başlayacaksınız. Ayrıca gün içinde 2 – 2,5 bardak su içmeniz gerekir.

kahvaltı

3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası kızartılmış balık. * İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, çilek, vb.)

Öğle

Yemekten önce iki bardak su. 110-170 gram arası ızgara altın balığı, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı. 1 kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata. İnce bir dilim kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.

akşam

Yine aynı miktarda somon. Aynı miktarda yeşil salata. Bir fincan buharda pişmiş brokoli, m ya da ıspanak. Yine aynı miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve.

3 Ayda 12 Kilo Vermek İçin Tıklayınız

 

kaptan

Kendine özel diyetin mi var ( admin@hizlidiyetler.com ) adresine yolla yayınlayalım..

You may also like...

No Responses

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

türkçe altyazılı porno altyazılı porno türkçe altyazılı porno full porno altyazılı porno