3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İnternet’te rekorlar kıran ünlü diyet: Patates Yoğurt diyeti ile 3 Günde 5 Kilo zayıflayın!

hızlı diyetlll

Patates ve yoğurt diyeti, kolayca kilo vermek isteyenler için ideal bir tekliftir. Patatesin metabolizma hızlandırıcı ve ödem atıcı etkisi ile 3 günde 5 kiloya kadar zayıflama şansına sahip olacaksınız. Patates tek başına çok yendiği taktirde kabızlık yaratabilir, ancak, yoğurtla birlikte tüketin edilirse tam aksine, sindirim sistemini hızlandırır. Sadece patates ve yoğurt tüketerek 3 gün gibi kısa bir sürede 5 kilograma kadar kilo kaybı mutluluğunu yaşayacaksınız. Bu diyeti en fazla 3 gün uygulamalısınız. Ayda bir kez 3 günlük bir şekilde diyeti uygulayarak Kilo verebilirsiniz.

Patates ve Yoğurt diyeti

Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, diyet listesine sadık kalmanızgerektiğini unutmamalısınız. Diyet listesindeki tekliflerin hepsine uygun şekilde devam ederseniz, belirtilen kiloyu rahatlıkla verebilirsiniz

1.gün:

Kahvaltı:

1 adet kaynamış patates ve 1 küçük kase yoğurt

öğle:

2 adet haşlanmış patates 1 kase yoğurt

akşam:
1 kase yoğurt

2. Gün:

Kahvaltı:

1 kase sade yoğurt

öğle:

2 adet kaynamış patates ile birlikte 1 kase yoğurt

Akşam yemeği:

1 adet kaynamış patates ve 1 kase yoğurt

3. gün:

Kahvaltı:

1 adet kaynamış patates

öğle:

1 adet kaynamış patates 1 kase yoğurt

Akşam yemeği:

1 kase yoğurt

Dikkat yapmanız gereken Gerekenler

Patateslerde  kesinlikle tuz kullanmayınız
Bu diyeti 1 ayda bir uygulamalısınız.
Gün içerisinde şekersiz çay, kahve veya yeşil çay alabilirsiniz.
Bu diyet ile birlikte gün içinde en az 3 litre su içmelisiniz aksi takdirde rahatsız olabilirsiniz.
Herhangi bir kronik hastalık veya ilaç kullanmanız gerekiyorsa herhangi bir diyet yapmayın.
Diyeti 3 günden fazla kesinlikle devam etmemelisiniz.

3 günde 5 kilo diyeti,
3 günde 5 kilo verdiren diyet listesi,
3 günde 5 kilo verdiren çay,
3 günde 5 kilo verdiren dukan diyeti,
3 günde 5 kilo verenler,
3 günde 5 kilo vermek,
3 günde 5 kilo nasıl verilir,
3 günde 5 kilo,
3 günde 5 kilo verdiren diyet,
3 günde 5 kilo verdiren şok diyet,
3 günde 5 kilo verme diyeti,
3 günde 5 kilo patates diyeti,
3 günde 5 kilo canan karatay,

kaptan

Kendine özel diyetin mi var ( admin@hizlidiyetler.com ) adresine yolla yayınlayalım..

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

türkçe altyazılı porno altyazılı porno türkçe altyazılı porno full porno altyazılı porno