ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Makarna Nasıl Yenmeli | Hizli diyetler, hızlı diyet, diyetler

Makarna Nasıl Yenmeli

makarna diyeti

makarna diyeti

Bildiğimiz gibi, makarnada bol miktarda karbonhidrat var. Bu yüzden hızlı diyetler için makarnayı soğuk yemek mantıklıdır.  Makarna yediğinizde organizmada şişmanlama eğilimi var.

Ancak son araştırmalar makarna yemekten vaz geçebilir bilmeyenleri sevindirir. Yapılan araştırmalara göre, aslında makarna yeyip kilo almamak, hatta makarnayı organizma için yararlı gıdaya çevirmek mümkündür. Bunun için sadece makarnayı soğuk olarak yemek gerekir.

Testler oluyor ki, pişirildikten sonra soğumaya konulan makarnayı yediğinizde organizma onu lifli sebze gibi kabul ediyor.

Oyun Oynayarak Para Kazanmak İstermisiniz?  %100 GÜVENCE!! %100 GARANTİ İŞLER..

Tıklayın…

Makarna piştikten hemen sonra tüketildiğinde, içerdiği karbonhidrat vücutta şekere dönüşüyor. Şekerin seviyesini düşürmeye çalışan organizma ensülin üretmeye başlar. Tüm bu süreç bedenimizi yoruyor ve daha sık acıkmamıza neden olur. Sonuçta haftada 3-4 kez makarna yiyenler ayda 4-5 kiloya alırlar.

Ancak makarnayı pişirdikten 20 dakika sonra, yani soğuk şekilde yesek, onun içerdiği karbonhidratlar şekere değil, nişasta çevrilir. Böylece, daha geç acıkır ve kilo alma riskimiz azalır. Araştırma sonucunda hem de o belli oluyor ki, soğuk makarnanın kalori değeri de azalır.

Araştırmayı yapan doktorlardan biri olan Kris Van Töliken bazı insanların makarnayı sıcak şekilde yemekten zevk aldığını, soğuk makarna yemediklerini dikkate alarak araştırmalarını genişletti. Sonuç ise hekimleri oldukça şaşırttı. Hekim Krisin göre, piştikten sonra soğutulan ve yeniden ısıtmalı makarna da kilo vermiyor. Yani esas makarnayı ilk pişirildikten sonra yememeye dikkat etmeliyiz.

yoğurtlu makarna kilo aldırırmı,
makarna kilo aldırır mı canan karatay,
haşlanmış makarna kilo yaparmı,
kepekli makarna kilo aldırır mı,
makarna ile kilo almak,
domates soslu makarna kilo aldırır mı,
makarna nasıl kilo aldırır,

Powered by WP Review

Bize Yorumlarınızı Yazın

www.vfxfilm.com | www.wattafilm.com | www.filmaza.com | www.filmsilo.com | www.arvofilm.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.filmikis.com | www.sumifilm.com